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웰니스케어1

루테인·오메가3·유산균 현명한 선택법 - 건강기능식품 제대로 알고 먹자 루테인, 오메가3, 유산균… 어떤 건강기능식품이 정말 필요할까?안녕하세요! 트렌디 파이의 찰리입니다. 오늘은 제 경험에서 우러나온 이야기로 시작할게요. 번아웃을 겪은 후 건강에 관심을 가지면서 가장 먼저 한 일이 약국에 달려가 '인기 있다는' 건강기능식품들을 바구니에 담는 것이었어요. 루테인, 오메가3, 유산균... 이름만 들어도 익숙한 이 제품들을 무작정 구매했었죠. 하지만 몇 개월간 꾸준히 섭취해도 뚜렷한 변화를 느끼지 못했을 때 깨달았어요. '남들이 다 먹으니까'라는 이유로 선택한 영양제가 정작 내 몸에 필요한 것인지 제대로 확인하지 않았다는 것을요. 현대인들은 건강관리에 관심이 높아지면서 다양한 건강기능식품에 열광하고 있어요. 하지만 정작 자신의 건강 상태와 생활습관을 고려한 맞춤형 선택을 하는 .. 2025. 4. 24.

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